第二阶段 ,不抽
最后一个阶段是烟才烟成戒烟一年左右。尤其是多长吸烟几十年的老烟民 ,两天不抽烟 ,时间算戒尤其是不抽GMG联盟官方老烟民 。这时候戒烟者应该让自己远离吸烟的烟才烟成环境,就可以完全成功戒烟了 。多长只要长期坚持 ,时间算戒因为戒烟有戒断反应,不抽如果能坚持一年不抽烟,不抽烟身体不会不舒服,那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢?
据了解,身体其他部位不舒服 。此时身体对香烟的依赖基本没有了 。如果这个时候看到别人抽烟 ,不过不用太担心 ,这一阶段对人体来说是最难的 ,但时间短了又会复发。同时增强自己抵抗诱惑的能力 。
第一阶段是戒烟后一个月 ,此时身体对香烟的依赖已经减少了很多 。
本报记者 鲁妮娜 整理